Deconstrucción

Todos mis servicios empiezan con una SESIÓN DE VALORACIÓN ONLINE GRATIS Y SIN COMPROMISO donde expondremos tus necesidades y posibles dudas para valorar si un proceso de coaching conmigo es lo que necesitas en este momento.

"No debemos tener miedo de cuestionarnos, de hecho hasta los planetas chocan, y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas"

Kim McMillen

A través de técnicas efectivas y siempre respetando los aromas originales, transformarás tu versión a través de nuevas texturas, formas y olores. 

Conseguirás intensificar el sabor de tu vida para:

  • Conocerte de verdad, saber quién eres y darte lo que quieres y necesitas en cada momento.
  • Ganar confianza en ti misma, integrando el autoconocimiento, la autoestima y el trabajo de creencias.
  • Gestionar y entender tus emociones, transitándolas de manera equilibrada: cambiar la autoexigencia por autoescucha, conectándote con todo lo maravilloso que hay en tu vida disfrutando del momento presente.
  • Manejar el estrés con herramientas prácticas para reducirlo y comenzar a vivir en paz mental.
  • Empezar a priorizar e integrar el autocuidado en tu día a día y dedicar más tiempo a aquello que te hace feliz… para sentir que estás conectada con tu para qué en la vida y dejar de sentir que caminas sin rumbo. 

                                                                                     Deconstrucción es un formato 100% online

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Sal de las brasas

90 minutos para que puedas poner fin a aquello que te bloquea y te quema por dentro.

Muchas veces, lo que necesitamos es un espacio donde poder conversar, tomar conciencia y estructura para alinearnos con lo que queremos conseguir.

  • Si te sientes atascada en un tema en concreto que te está generando estrés.
  • Necesitas claridad ante una situación y quieres ponerte manos a la obra para resolverla y así salir de las brasas.
  • Para afrontar la incertidumbre y tomar decisiones.

                                                       90 minutos de videollamada donde sentirás liberación, claridad y calma.

                                     Sal de las brasas no es para ti SI:

  • Tienes alguna patología o trastorno. Si es el caso, estaré encantada de recomendarte otro profesional.

  • Si te sientes perdida, poco conectada contigo, con lo que quieres y con lo que necesitas. Te recomiendo Deconstrucción.

  • Si necesitas crear tu recetario, primero hay que cocer a fuego lento un poco de  identidad, historia, heridas emocionales y gestión emocional. Te recomiendo Deconstrucción.

  • Si tienes que tomar muchas decisiones.

Sí aún así no lo tienes claro, escríbeme a maria@reflexionesconalma.com contándome brevemente en qué quieres ganar claridad y te diré si puedo ayudarte.

Amasando emociones

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Un espacio seguro y sin juicios donde te adentrarás en el mundo emocional.

Conocerás las emociones, qué tipos hay, para qué sirven y qué herramientas necesitas para gestionarlas en tu día a día. 

Tu cuerpo, tus manos y tu respiración serán los aliados imprescindibles para amasar correctamente tus emociones.

Ya no sentirás más que tus emociones te desbordan. Porque conectar con tus emociones te ayudará a vivir con paz mental.Todo esto lo harás de la mano de la magia del grupo.

5 sesiones durante 5 semanas de coaching grupal, donde te sentirás acompañada y arropada de la verdadera tribu amasadora de emociones.

                                                      *Este taller también está disponible para Asociaciones y Empresas.

Amasando emociones (a tu ritmo)

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¿Aún sientes que no estás preparada para unirte a la tribu amasadora?

No te preocupes porque tengo preparado para ti esta versión free style. Empieza a:

Conocer las emociones.

Identificar qué sientes y dónde lo sientes.

Aprender a comunicar tus emociones.

3 vídeos con herramientas que podrás poner en práctica en tu día a día y  

que te permitirán amasar tus emociones y sentir la calma que necesitas.

¿Qué aprenderás en este taller?

-Tendrás autoconocimiento de tus propias emociones.

-Técnicas de autorregulación para comenzar a tener una buena gestión emocional.

-Serás capaz de automotivarte y cambiar el foco.

-Podrás aplicar todo esto también con tu entorno y beneficiaros de este conocimiento que marcará un antes y un después.

¿Qué incluye el taller?

Explicaciones teóricas en vídeo.

Audios guiados.

Libro de trabajo.

Acceso al material para siempre.

Resolución de dudas.

Conseguir bienestar mental no debería ser confuso ni difícil

Únete a la comunidad de Amasadoras y aprenderás  recetas sencillas de aplicar en tu vida  para empezar a despertar a la gran mujer y madre que eres.

Responsable: María Bollero Finalidad: gestionar el alta y enviar boletines. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: tus datos estarán ubicados en servidores seguros y privados. Derechos: acceso, rectificación, limitación y supresesión de datos. Más info en la política de privacidad.

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