CHEF DE LAS EMOCIONES
-Coaching de 8 a 13 años-
¿Sabes qué impacto tiene la gestión emocional en tus hijos, hijas e <<hijes>>?
Favorece las relaciones con uno mismo y con los demás.
Facilita la resolución de problemas.
Mejora el aprendizaje.
Favorece el bienestar personal y social.
Es un lugar amable y seguro, sin juicios ni críticas que se centra en los recursos que tienen los peques y su entorno familiar, y es importante que sepas ¡ya!, que los padres juegan un papel vital para tomar consciencia de cómo ayudar al cambio.
Tú también necesitas trabajar tu gestión emocional como adulto responsable que eres.
Trabajaremos, a través del juego, en estas 5 competencias emocionales:
1. Conciencia emocional.
Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las de los demás.
2. Regulación emocional.
Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada.
3. Autonomía emocional.
Capacidad para autogenerarse las emociones apropiadas en un momento concreto con buena autoestima.
4. Habilidades socio-emocionales.
Capacidad para mantener buenas relaciones con los demás.
5. Habilidades para la vida y el bienestar emocional.
Afrontar retos del día a día, de forma sana y equilibrada, experimentando el bienestar personal.
Si aún no me conoces, me llamo María, dedico una parte de mi vida al coach emocional y educativo, soy madre e hija a tiempo completo…y también soy una amante de la cocina.
Me emociona y me hace sentir muy feliz transmitir emociones a través de la comida. Muchos recuerdos felices que tengo están alrededor de la cocina, y siento que un festín te hace «viajar» y compartir buenos momentos con los que más quieres.
En 2019 comencé este viaje formándome como coach personal y empresarial con PNL en la Escuela Europea de Líderes a través de la UNED.
Luego me especialicé en Gestión Emocional y Mindfulness en La Salle centro universitario, impartido por Instituto Europeo de Psicología Positiva, en 2021.
Mis ganas de seguir avanzando me llevaron a realiza Inteligencia Emocional en la empresa y gestión de cualidades en Femxa.
Antes de terminar el año, sentí la necesidad de conectar como madre para después aplicar estas técnicas a nivel profesional con Acompañar a crecer descubriendo sus propios recursos en Escuela Eleva Coaching (ICF).
En 2022 he querido ampliar mis conocimientos para seguir mejorando en los acompañamientos con Inteligencia Emocional y Heridas emocionales en Escuela Eleva Coaching (ICF), Máster en Integración de la Identidad en la Escuela Esperanza Castelló
Conseguir bienestar mental no debería ser confuso ni difícil
Únete a la comunidad de Amasadoras y aprenderás recetas sencillas de aplicar en tu vida para empezar a despertar a la gran mujer y madre que eres.
Responsable: María Bollero Finalidad: gestionar el alta y enviar boletines. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: tus datos estarán ubicados en servidores seguros y privados. Derechos: acceso, rectificación, limitación y supresesión de datos. Más info en la política de privacidad.
